Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh



Pisang adalah Buah yang rasanya manis dan banyak mengandung nutrisi. Selain itu pisang juga mengandung karbohidrat serta vitamin diantaranya vitamin A, Vitamin B, dan vitamin A. Sehingga pisang banyak mengandung serat . Dengan berbagai vitamin yang ada dalam pisang sehingga banyak sekali manfaat pisang bagi kesehatan Tubuh.


Nah kali ini bahasanya nya adalah manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh


1. Baik Untuk Pencernaan

Pisang Banyak mengandung serat,hal ini yang menjadikan pisang kaya serat sehingga bisa memberi makan bakteri baik di usus , al hasil dapat melindungi resiko kanker usus.


2.Bagus Untuk Diet

Pisang sebaimana uraian diatas banyak mengandung serat sehingga bagus untuk diet. Cukup makan pisang sudah kenyang hingga tak ingin makan, lagi, selain itu juga memperlancar BAB dan tentu ini bagus untuk melancarkan sestem pencernaan dalam tubuh


3. Menjaga Kesehatan Jantung

Pisang adalah buah yang baik untuk dikonsumsi setiap hari, kandungan kaliaum pada pisang sangat baik untuk jantung, karena pada pisang juga terdapat magnesium.


4. Mencegah Asma

Pisang juga bisa mengurangi resiko asma, karena kanduanga kalium sebagaimana dilansir oleh imprerial college of london dalam studinya hingga proses penyembuhan 34 persen


5. Kandungan Antioksidan yang tinggi


Dalam bahasan di atas pisang bagus untuk diet, krena banyak mengandung antioksidan, yang bisa meringankan kerusakan radikal bebas.


6. Menjaga Kesehatan Ginjal

Pisang juga banyak mengandung Potasium yang bagus untuk mengontrol tekanan darah pada ginjal. Sehingga bagus untuk kesehatan ginjal. Kalau ginjal sehat makan akan mengurangi resiko penyakit ginjal


7. Menjaga Daya Ingat Otak

Buah pisang banyak mengandung asam amino yang bisa menjaga memori dan juga membuat suasana hati menjadi senang. Anda harus sering mengkonsumsi buah pisang setiap hari

Nah teman teman itu tadi beberapa uraian manfaat pisang untuk kesehatan tubuh, Anda bisa mudah mendapatkan pisang , dengan mengetahui banyaknya manfaat pisang tentu tidak rugi jika mengkonsumsinya setiap hari. Demikian semoga manfaat.


Azza Blog Pengajar di MI Muhammadiyah 1 Plabuhanrejo

Belum ada Komentar untuk "Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Tubuh"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel